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三千米跑赛中补给,策略安排决定体能分配
6天前

三千米跑赛中补给,策略安排决定体能分配

三千米跑在田径场里只有七圈半,却把速度、耐力和判断压进几分钟。赛中补给看似只是喝水,真正决定的是糖原、血糖、水盐和体温能否撑住后程。策略安排一旦脱离实际,体能分配就会在最后两圈突然失控,因此这件事值得...

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